电风扇是夏天用来驱走高温的工具，但总有一些人，由于使用不当，直接引起身体不适，如身体酸痛、头晕，主要是由于电风扇使用不当造成的。因此，如何避免这些错误的做法应该阅读使用电风扇的注意事项。使用电风扇的注意事项，其中提供了使用过程中常见情况和不适的详细说明。应该根据自己的问题进行修改，不应该为了暂时的凉爽而伤害身体。具体步骤如下:
使用电风扇的注意事项
1.长期吹
许多人喜欢吹电风扇很长一段时间。他们觉得，如果他们只是在冷却时停止吹，他们可能会觉得自己的身体很热，并且长时间吹起来会更舒服。但是，如果长时间用电风扇吹，体温会随着大量汗液的蒸腾而降低，容易引起感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般来说，吹半个小时左右是很得意的。
2.高速吹风
(1) 有些人，为了尽快降温，将电风扇打开到最高转速，并认为强风足以缓解热量。这种做法不好。当温度超过30 ℃ 时，空气温度接近正常体温。电风扇吹来的风也是高温风。此时，人体的热量应通过汗液的蒸发而消散。
(2) 如果电扇吹得太猛，皮肤表面温度下降，毛孔堵塞，汗液不能排出体外，也会感到发热，还会出现乏力、无力、腰酸背痛的情况，称为 “抱汗”。因此，不建议使用电风扇进行高端高速吹风。应将其调整为中速或低速，并应吹起阵阵微风。
3.靠近风吹
(1) 电风扇吹风机不应放在靠近身体的地方。如果在附近吹来强风，并且只吹了身体的一侧，则患处的皮肤汗液会迅速蒸发，温度会明显降低。在不能吹的一侧，汗液会慢慢蒸发，导致身体两侧的血液循环和汗液分泌之间有很大的差距，神经中枢会失去平衡。
(2) 一旦时间过长，各器官就会精疲力竭，全身感到不适; 吹电风扇时，最好与人保持2米的距离，以确保吹来的风均匀柔和。
4.吹稳定的风
现在，电风扇大多是摇头风扇。吹风时，风扇不断地向方向和方向移动，产生大大小小的阵风，让身体表面缓慢地接受风，不会让人感到太冷，感觉整个身体温度均匀。所以，最好使用摇头风扇，而不是吹定向风。
5.睡觉和吹气
通过在睡觉时使用电风扇降温，在深度睡眠时，体内各器官的功能下降到最低水平，反射全部消失，导致免疫功能下降，容易引起疾病。